Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 98.74g | Prot: 52.73g | Carbs: 179.79g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Амка Сыр Колбасный, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окраина Сосиски, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Амка Масло Традиционное Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Мандарины, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Ермолино Шпикачки Городские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Snaq Fabriq Coco Coconut, Сливы, Магнит Огурчик Соленый, Банан, Бон Пари Мармелад Забавный Медвежонок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
an.zharova's Weight History
|