Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 67.16g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Сливочный , Делси Форель Холодного Копчения, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Голландский, Алтайская Буренка Творог 5%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Делси Форель Холодного Копчения, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina.94.'s Weight History
|