Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2015
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2015:
|
1999 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 167.81g | Carbs: 216.96g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Questbar Cookies & Cream, Коломенское Полезные Хлебцы Гречневые, Global Village Кабачковая Икра, Ленморепродукт Нерка Стейк. Dinner: Агуша Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Яичный Белок, Questbar Chocolate Milkshake Protein Powder. Snacks/Other: Alpro Soya Десерт Соевый Шоколадный, Домик в деревне Творог 0%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Sitting - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MMA ON DIET's Weight History
|