Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2228 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 92.86g | Carbs: 146.41g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепешка, Киндер Шоколад, Greenfield Чай, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Свекла Вареная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Dinner: William Lawson's Виски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Восход Батончик Чайный , Фанагория Вино Красное Полусладкое, Савойская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красная Поляна Рулет Фирменный, Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Delicados Тортилья. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепешка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantik88's Weight History
|