vebarreto's Journal, 03 Oct 23

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Meu rosto agora e antes de iniciar meu processo de emagrecimento. -17kg.

Comments

oi em qto tempo amiga preciso perder ainda 24kg será q até fim de dezembro consigo?? faço dieta da 1200 calorias e jejum 24 horas

03 Oct 23 by member: Claryane

Desde Abril desse ano! E em Julho eu parei pois fui viajar nas férias. Dá tempo, sim! Investe em uma nutricionista, dieta balanceada e academia de 4 a 7 dias na semana que você consegue!

03 Oct 23 by member: vebarreto

Meu déficit calórico é de 1300 calorias e não faço jejum. Como todas as refeições e não cortei nenhum alimento tipo arroz, pão…

03 Oct 23 by member: vebarreto


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