Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 116.76g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: Konigsbacker Пирожное Медовое, Кофе с Молоком, Бананы, Простоквашино Сметана 15%, Прасковья Молочкова Творог 5%. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Соус Салата "Цезарь", Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Теремок Семга, Smart Cafe Сливочное Масло , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, B&B Солнечная Пчелка. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Малина, Прасковья Молочкова Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LisaPisS's Weight History
|