Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
2106 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 133.50g | Carbs: 211.42g.
Breakfast: Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Кофе Хауз Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Myprotein Креатин Моногидрат, Булочка Зерновая, Творог 5%, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега-3, Черника. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Kinder Молочный Ломтик. Dinner: Мидии, Вино Сухое, Кухня на Районе Французский Луковый Суп. Snacks/Other: Банан, Сливы, Киви. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksbosss's Weight History
|