Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1141 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 94.48g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Сахар, Макфа Мука, Авида Кефир 1%, Растворимый Кофе (из Порошка), Зеленая Линия Молоко 2,5%. Lunch: Провансаль Майонез, Помидоры, Оливковое Масло, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Магнит Картофель, Лук, Яйцо, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Самокат Хлебные Чипсы с Луком, Bavaria Пиво Безалкогольное, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Julius Meinl Caramel Biscuit, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Банан, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SweetSugaaar's Weight History
|