Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
107.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 134.16g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Бахетле Котлеты Мясо-Капустные Паровые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Огурец (с Кожурой), Волков Куриная Грудка Отварная , Кофе (из Молотых Зерен), Смак Батон Подмосковный, Мералис Джем Груша, Магнит Творог 5%, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. Lunch: Блины на Кефире, Мералис Джем Груша, Огурец (с Кожурой), Волков Куриная Грудка Отварная . Dinner: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Печенья, Бахетле Котлеты Мясо-Капустные Паровые, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|