Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
747 kcal
|
Fat: 19.19g | Prot: 17.61g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Слобода Кетчуп, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная. Dinner: Лента Морковь по-Корейски , Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Буренкин Луг Сыр Колбасный. Snacks/Other: Добрый Добрый Cola. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|