Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1902 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 156.90g | Carbs: 168.61g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Смак Хлеб Чусовской, Good Food Орех Макадамия, Облепиха, Помидоры, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Капуста Тушеная без Масла, Molli Йогурт без Сахара 2%, Магнит Чеснок , Сельдерей, Лосятина. Lunch: Гроспирон Пломбир на Сливках, Вимпак Инжир Сушеный, Лосятина, Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Foodland Сыр Король Севера, Лосятина, Ufood Какао-Порошок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красная Цена Хрен Столовый, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|