Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 102.76g | Carbs: 101.76g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Грецкие Орехи, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Орехи Кешью, Увелка Гречка, Помидоры, Макси Филе Грудки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Слива, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_da's Weight History
|