|
Godmorgon världen. Har tagit beslutet igen..... Nu jäklar ska det gå hela vägen. Började den 24 och kör med fokus fram till julafton iaf. Vet att jag har ett sockerberoende som jag har lyckat bryta under förra veckan. Låter bli bullar kakor o glass helt eftersom jag lätt trillar dit.
Tisdag bjuder på en vilodag bara kört flex o va behövligt.
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2015:
|
1869 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 103.90g | Carbs: 244.41g.
Breakfast: Lindahls Kvarg Vanilj, Osötade Frysta Hallon, Kokt Ägg. Lunch: Spaghetti, Köttfärssås på Nötfärs. Dinner: Arla Mild Yoghurt Grekisk, Osötade Frysta Jordgubbar, Keso, Friggs Riskakor Lättsaltade, Apelsiner. Snacks/Other: Banan, Apelsiner. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|