Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 90.95g | Carbs: 164.08g.
Breakfast: Капустный Салат, Звениговский Молоко 3,2%, Котлета Домашняя, Гречневая Каша. Lunch: Жар Свежар Хлеб Ржаной, Яблоко, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Капуста Тушеная с Курицей, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Савушкин Продукт Сырок Фисташка, Савушкин Продукт Сырок Кокос. Snacks/Other: Котлета Домашняя. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаАбак's Weight History
|