Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 53.66g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фундук Фундук, Омега Омегамама, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Leaftogo Коллаген, Alpro Almond Barista. Lunch: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Суп Пюре из Осенних Овощей. Dinner: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фундук Фундук Сушеный, Бахрушинъ Карпаччо. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|