Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
941 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 50.23g | Carbs: 110.38g.
Breakfast: Drobimex Kiełbasa Śląska z Kurcząt, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Pilos Fromello Śmietankowy, Biedronka Ogórek Gruntowy, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Приготовленная Морковь, Mleczna Zagroda Masło Extra, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Drobimex Kiełbasa Śląska z Kurcząt, Gullon Chocolate Cream Sandwich Cookies, Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Голодные глаза's Weight History
|