|
Después de una semana de descanso del ejercicio y un poco más alta en azúcar de lo que debería. Retomo rutina...
30 MIN STANDING UPPER BODY & ABS WORKOUT | No Repeat with Dumbbells
https://www.youtube.com/watch?v=GdUPi0pjCIY
+
10 MIN BEGINNER EXPRESS TABATA WORKOUT | growwithjo
https://www.youtube.com/watch?v=9XbDfaZKb8k
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 99.58g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Hacendado Queso Suave Untar, Arepa con avena y zanahoria indv, Hornimans Té Slim, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, MyProtein Impact Whey Protein. Lunch: Hacendado Grana Padano, Pasta con carbonara de bote. Dinner: Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Crackers Espelta, Tomates Cherry, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva (Escurrido). more...
|
|