Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1849 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 168.05g | Carbs: 161.94g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Щука Жареная, Вимпак Инжир Сушеный, Good Food Орех Макадамия, Помидоры, Гроспирон Пломбир на Сливках, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Облепиха, Овсяная Каша на Воде, Лосятина. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Смак Хлеб Чусовской, Вимпак Инжир Сушеный, Простоквашино Творожок, Сельдерей, Белый Город Молоко 2,5%, Дикси Перец Стручковый , Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Щука, Лосятина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|