Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 71.53g | Carbs: 135.24g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Цикорий с Молоком, Русское Море Сельдь, Каша Рисовая на Молоке, Куриное Филе в Сметане. Lunch: Красные Помидоры, Соленья, Куриное Филе в Сметане, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Играмолоко Сметана , Капуста Тушеная, Русское Море Сельдь К Картошке, Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|