Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 69.94g | Carbs: 173.54g.
Breakfast: Probono Говяжий Костный Бульон, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Груша Сезонная , Smart Cafe Грецкий Орех, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Малиновое Варенье, Простоквашино Сливки 20%, Белый Хлеб, Говядина Постная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bakytgul1989's Weight History
|