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Agosto de 2022/ Setembrl de 2023. Ainda cheguei a ganhar mais peso que na primeira foto, só caí na real e comecei o processo de reeducação em Maio/2023. A luta é difícil, mas o resultado é motivador. Ainda falta um bocado, mas estou firme!
View Diet Calendar, 01 October 2023:
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1517 kcal
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Fat: 35.67g | Prot: 124.55g | Carbs: 183.57g.
Breakfast: Mel, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mamão Formosa, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Melão Amarelo, Danone Yopro Iogurte Morango , Romana Pão de Forma Integral Multicereais , Ovo. Snacks/Other: Pão Branco Torrado, Banana Prata, Sorvete saudavel, Fruta do Conde. more...
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rogeresmarculino's Weight History
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