Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1047 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 72.53g | Carbs: 55.76g.
Breakfast: Большая Кружка Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пиканта Кабачковая Икра, Grow Food Омлет с Цветной Капустой. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе, Кетчуп, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OKCAH4uK's Weight History
|