Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 41.81g | Carbs: 49.37g.
Breakfast: Дербентское Коньяк, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Малиной, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Большая Кружка Сливки 10%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Dinner: Большая Кружка Сливки 10%, Яичница, Помидоры, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|