Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 31.98g | Carbs: 202.84g.
Breakfast: Чай, Сахар, Богдаша Молоко 3,2%, Персики, Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Жареный Картофель. Dinner: Добрый Лимон-Лайм, Акконд Ломтишка Десерт, Mars Mars. Snacks/Other: Колбаса Вареная "Стародворская" Колбаса Вареная "Стародворская" , Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia2101's Weight History
|