Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
3000 kcal
|
Fat: 104.81g | Prot: 110.80g | Carbs: 415.48g.
Breakfast: Яблоко, Bombbar Арахисовая Паста, Білоцерківський Творог 5%, Авокадо, Кулиничи Хліб Домашній. Lunch: Roshen Шоколад Молочный Пористый, Барни Fun Sandwich Oreo, Своя Лінія Олія, Хуторок Мука Пшеничная, Мрія Ванільний Цукор, Білоцерківський Творог 5%, Яичный Желток. Dinner: McDonald's Кава "Лате" Середня, Премия Вареники с Капустой, Помидоры. Snacks/Other: Raffaello Конфеты, Виноград, Oreo Печенье Орео, Ферма Молоко 3,2%, Житомирські Ласощі Milk Wow. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|