Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
72 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 98.57g | Carbs: 79.97g.
Breakfast: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Экомилк Сыр Творожный, Обычные Блины. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Barilla Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сыр Творожный, Русское Море Сельдь, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|