Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
112 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 60.13g | Carbs: 166.62g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Белый Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Зеленый Чай, Рахат Вафли Арахисовые, Оладьи, Котлета Куриная. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Масло Подсолнечное, Батон Нарезной, 3 Желания Майонез, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Молочные. Snacks/Other: Папа Может Сосиски Молочные, Белый Хлеб, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ancheus88's Weight History
|