Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 131.84g | Carbs: 105.83g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Norven Форель Слабосоленая, Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Миндаль Миндаль, Увелка Булгур, Помидоры, Макси Филе Грудки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Персик, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Мидии Мясо Мидий, Огурец, Almette Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Bootybar High Protein Bar Crunch Raspberry Cheesecake. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_da's Weight History
|