Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 51.83g | Carbs: 163.58g.
Breakfast: Чай с Молоком, Банановый хлеб, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Умут и Ко Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сыр Сливочный , Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира). Lunch: Пирожок с Печенью, Брест-Литовск Сыр Сливочный . Dinner: Пирог мясной, Чай с Молоком, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Мой кофе, Аксай Нан Сушки Ванильные, Яблоко, Сироп, Раф Кофе, Jacobs Original Кофе 3 в 1. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|