Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2015
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 54.04g | Carbs: 248.92g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Овсяная Каша на Воде, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Кондитерское Предприятие "Полет" Слоеный Десерт с Морковью. Lunch: Valio Питьевой Йогурт Абрикос-Облепиха, Сыр Моцарелла, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каждый День Мексиканская Смесь. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Сметана , Постный Борщ. Snacks/Other: Дыня, Полет Слоеный Десерт с Морковью. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|