Ders çalışırken giden en iyi içecek olabilir
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 123.08g | Carbs: 114.79g.
Breakfast: Yufka, Süt Reçeli, Domatesler, Muz, Yumurta Omleti, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Süt. Second Breakfast: Bulletproof Coffee. Lunch: Limon Suyu, Kızılay Doğal Maden Suyu, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Dinner: Lipton İcetea, Tavuk Göğüs Eti, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Bitkisel Çay, Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı. more...
|
|
2601 kcal
|
Exercise:
RPM - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
betushocam's Weight History
|