Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
976 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 74.00g | Carbs: 82.43g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой, Чай. Lunch: Сухие Семена Чиа, Fresko Сыр Мягкий Сливочный. Ала Каймак, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Березка Творог Мягкий г, I'm Happy Форель Слабосолёная, Мёд, Чай. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Экспонента Йогурт Солёная Карамель. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Верес Икра Кабачковая , Верес Икра Кабачковая . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikyca.86's Weight History
|