Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
2142 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 88.35g | Carbs: 302.45g.
Breakfast: Овощная Смесь Junior Mix, Спиральки из Амарантовой Муки, Сыр Адыгейский Легкий, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Савушкин Кефир 1,5%. Lunch: Kinder Молочный Ломтик. Dinner: Чеснок, Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Малина, Макарун, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Овсяное Печенье. more...
|
|
310 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|