Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1816 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 140.99g | Carbs: 170.22g.
Breakfast: Болгарский Перец, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Good Food Орех Макадамия, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вимпак Инжир Сушеный, Простоквашино Творожок. Lunch: Вимпак Инжир Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Ufood Какао-Порошок, Viola Плавленый Сыр с Салями, Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Русское Море Горбуша Запеченная, ВкусВилл Икра Горбуши, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Кабачки Тушеные, Sula Леденцы. Dinner: Viola Плавленый Сыр с Салями, Смак Хлеб Чусовской, Кабачки Тушеные, Желудки Куриные, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|