Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2015
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 89.96g | Carbs: 108.44g.
Breakfast: Łaciate Mleko 3,2%, Krasnystaw Maślanka, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Galbani Mozzarella, Freshona Pomidory z Puszki, Czerwona Fasola (z Puszki), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały. Lunch: Jajko na Twardo, Ogórek (Obrany), Calvo Tuńczyk w Sosie Własnym, Zott Jogurt Naturalny, Miód, Musztarda. Dinner: Szynka z Indyka, Oliwa z Oliwek, Zott Jogurt Naturalny, Cukinia. Snacks/Other: EnerBio Syrop z Agawy, Mango. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|