Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 64.29g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: BeFit Миндальное Печенье , Оладьи из Кабачков, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Амарант Пшеничный Бездрожжевой, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Мерси Молочный Шоколад, Мерси Молочный Шоколад, Оладьи из Кабачков. Dinner: Суп Овощной, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Вологжанка Масса Творожная Сладкая с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|