Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 66.88g | Carbs: 154.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Руккола, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Банан. Dinner: Арбуз, Красный Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Овощное Рагу со Свининой, Свинина Отварная, Помидоры, Травяной Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройная 62's Weight History
|