Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 125.97g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Kaluri Тигровые Креветки , Самарский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Радостино Творожный Сырок с Курагой, Пестравка Ряженка 2,5%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Греческий Салат, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светильник777's Weight History
|