Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 20.0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 114.26g | Carbs: 170.13g.
Breakfast: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Гарнец Рисовая Мука, Чай, Мёд, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Творог 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Dinner: Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Chikalab Chika Sport Creamy Cream, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|