Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
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64.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2023:
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1315 kcal
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Fat: 52.28g | Prot: 89.56g | Carbs: 126.08g.
Breakfast: Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Lidl Pan de Semillas, Café. Lunch: Yogur (Bajo en Grasa), Col, Pechuga de Pollo. Dinner: Hacendado Queso Fresco de Cabra, Yogur (Bajo en Grasa), Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Aceitunas Negras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: La Cuerva Granada, Royal Gelatina 0%, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Lidl Pan de Semillas, Café. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Mir*~*yam's Weight History
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