Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
45.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1134 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 91.53g | Carbs: 97.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кедровые Орехи , Самокат Сыр Российский Традиционный , Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Стейк из Форели, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Яичный Белок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Филе Индейки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|