Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 117.30g | Carbs: 126.37g.
Breakfast: Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, Дыня Торпеда, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Бондюэль Маслины без Косточки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Дыня Торпеда. Snacks/Other: Johnnie Walker Виски Red Label. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|