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Bom dia!!! Isso é só durante os treinos mulherada, vamo treinar superiores ssm medo que não fica que nem homem, murcha tudo KKK
View Diet Calendar, 27 September 2023:
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1704 kcal
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Fat: 33.82g | Prot: 118.67g | Carbs: 242.57g.
Breakfast: Natural Life Granola Caseira, Queensberry Geléia de Morango, Banana Prata, Tomates, Ovo, Heinz Ketchup, Maçãs Gala, Vale do Sol Pão 100% Integral Multi Cereais. Lunch: Prato Fino Arroz Integral (15g), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Heinz Ketchup Picles, Alface, Nat Peito de Frango Desfiado. Dinner: Mexerica, Heinz Ketchup, Prato Fino Arroz Integral (15g), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Nat Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Tomates, Ovo, Vale do Sol Pão 100% Integral Multi Cereais, Cepêra Mostarda com Mel, Melão. more...
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 Comments
27 Sep 23 by member: camilanayarasg
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27 Sep 23 by member: dpmpntp6bm
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maravilhosa! tá chegando minha época de filmar as costas. ansiosa pra ver😍 (filmo de 7em 7 meses)
27 Sep 23 by member: DreeVegan
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adoro ombro cebola, costa asa de borboleta, lindo
27 Sep 23 by member: san.drams.souza
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28 Sep 23 by member: Schiavon_Slim
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Eu estou na fase de Adaptação anciosa pra começar os treinos normal
28 Sep 23 by member: lauryans
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Pra secar, fibrar e hipertrofiar precisa de muita dedicação!! Quem quer que ache feio, não sabe o que é dedicação, construção e desenvolvimento muscular!!!
Seu b.f. deve estar baixíssimo!!
Sucesso na sua jornada!!!
28 Sep 23 by member: Marcelovsky 🏋️♀️
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29 Sep 23 by member: rosefbr
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Parabéns o trabalho está sendo bem feito...🏋️♂️💯🙌
29 Sep 23 by member: Mauricio A Ferreira
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Acho essa de ficar q nem homem o máximo… kkk😂😂
Nem querendo muito não fica…
01 Oct 23 by member: stela leiroz
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01 Oct 23 by member: Pri Grisi
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Pra encher tem que comer né! 😉💪👍👏👏
01 Oct 23 by member: FJMPontes
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amo treinar superiores, quando não tô bem ou to mto cansada é o meu refugio kkk pq perna eu faço na marra kkkk
01 Oct 23 by member: mahh1995
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Músculos definidos sem exagero é algo bonito de ser ver! Parabéns!!👏👏👏
02 Oct 23 by member: luizahbr
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02 Nov 23 by member: André Vital
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gmmartins1009's Weight History
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