Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1712 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 131.70g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Maxler Bcaa Golden 100%, Иня Филе-Кусок Кеты Слабосоленый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Polezzno Кокосовая Мука, Царь Каша 4 Злака. Lunch: Barilla Спагетти, ITLV Оливки без Косточки, Сэн Сой Соевый Соус, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Гарнец Рисовая Мука, Белая Поляна Кефир 3,2%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо, Рис Отварной, ВкусВилл Кета Стейк. Snacks/Other: Частная Пасека Мёд Липовый, Maxler Bcaa Golden 100%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyapolyalove's Weight History
|