Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
997 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 45.85g | Carbs: 94.45g.
Breakfast: Мой кофе, Чай с Молоком, Брест-Литовск Сыр Сливочный , Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Умут и Ко Молоко 3,2%. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Dinner: Беккер Пельмени Говяжьи. Snacks/Other: Морковные маффины, Jacobs Original Кофе 3 в 1. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|