Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
58 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 37.93g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: Ударница Зефир Шармель, Геркулес Геркулес Традиционный, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Печень Трески, Паста Амосова, Огурец (без Кожуры). Lunch: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Суп Овощной, Сметана, Рыбные Котлеты. Dinner: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|