Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1749 kcal
|
Fat: 78.90g | Prot: 112.07g | Carbs: 111.56g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенка, Творог 5%. Lunch: Тушеные Овощи, Махеевъ Кетчуп Томатный, Майонез, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Chester's Сидр Вишнёвый. Snacks/Other: Кофе, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Яшкино Крокант с Миндалем, Соевый Соус, Майонез, Помидоры. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|