Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1310 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 37.17g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: Слойка с Яблоком, Кофе, Красное Яблоко. Lunch: Бешбармак, Красные Помидоры. Dinner: Сосиски Молочные, Огурец (без Кожуры), Майонез. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|