Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1758 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 150.62g | Carbs: 156.53g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour, Магнит Банан, Белая Поляна Кефир 3,2%, Maxler Bcaa Golden 100%, Nespresso Кофе в Капсулах, Гурманика Черешня без Косточки. Lunch: Рис Отварной, Помидоры Черри, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: ITLV Оливки без Косточки, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Barilla Спагетти, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: FitnesShock Cocos Coconut+Caramel, Nutbutter Паста из Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyapolyalove's Weight History
|