Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
2477 kcal
|
Fat: 145.48g | Prot: 61.13g | Carbs: 237.99g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Продукт Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Greenadini Крем-Паста с Кальмаром "Сливочная", Хлеб Продукт Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Гречка Отварная, Суп из Свинины. Dinner: Lay's Чипсы. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Виноград. more...
|
|
1466 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliana05's Weight History
|